这几天为什么晚上睡觉，做梦
网友提问 浏览586次 提问时间：2019-06-18 06:44 回答数量： 5
患者信息：男 24岁
病情描述：
这几天为什么晚上睡觉，总是做梦，早上感觉好累！
已解决
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病情分析：
你这种情况属于睡眠质量不好，建议你睡前不要做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，不喝咖啡或含有咖啡性质的饮料，睡前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶，或躺在床上闭着眼睛听听轻音乐，这些都有助于改善睡眠，实在不行可以服用一些镇静安神的药物。
其他回答（4）
病情分析：是不是最近学习工作压力比较大？或者是比较劳累，晚上出现了，做梦比较多，影响了休息，睡前不要思考过多的问题，可以做适当的放松，听听轻音乐，想想美好的事情
回答时间：2019-06-18病情分析：梦境是一个人意识和潜意识沟通的桥梁，那么梦境有情感和意识的宣泄，同时，它也有一定的预示作用，梦境的产生和身体的健康状况也是有一定的连带关系。
意见建议：！如果说最近精神压力过大，那么出现平凡的梦境，会让人感觉在第2天睡觉以后非常的疲惫。这种情况应该要适当的注意在日常生活中的劳逸结合。以上是对“这几天为什么晚上睡觉，做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-18病情分析：如果自身的内在情绪比较多，或者是人处于上火的状态，睡眠的过程当中，就有可能会出现频繁的做梦。
意见建议：建议你目前是可以考虑使用的清热降火的药物，或者是通过中医辨证调整一下身体，尽量降低自己的压力，多出去运动锻炼，释放一下情绪。
回答时间：2019-06-18病情分析：你好，根据你的表述，做梦是正常的生理和心理现象，不必刻意在意，往往与身边发生的事件，身体状况和各方面压力大有关系
意见建议：建议按时作息，养成良好的生活规律，平时注意坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，注意调整好情绪，避免压力过大，学会放松自己，必要时找心理咨询师进行专业的疏导
回答时间：2019-06-18
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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