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睡了很多但还是一会儿就疲倦脖子疼

网友提问 浏览491次 提问时间：2019-06-15 14:02 回答数量： 5

患者信息：女 20岁 病情描述：
昨晚12点睡觉，后来三点被蚊子咬醒了，之后继续睡觉，晚上八点又被装修队吵醒了。然后就起来吃饭，吃完就困，头胀头疼，黑眼袋特别重。之后又从10点睡到下午1点，现在没过多久头又有些胀，感觉下眼皮很重，往下坠的感觉，有种疲倦的感觉。前段时间精神都比较紧张，现在放假了，以为能睡个好觉，结果总被吵醒，这个是我今天容易疲惫的原因吗？一疲惫脖子也疼后脑勺下边也疼

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病情分析：
你好，你的这种情况考虑由于睡眠质量不好，造成的头疼，头晕，精神状态不佳的情况，成也是很正常的，建议不要过分焦虑强化问题，试着调整睡眠质量可以得以改善！另外也考虑你的颈椎存在一定的问题，建议到正规的医院检查后，按医生的指导，对症治疗！
意见建议：
建议你放松心情，不要强化问题，可以注意保证充足的休息，不要熬夜，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡！注意调整颈椎，不要对电脑，手机时间过长，适当的进行体育活动，有助于颈椎问题的恢复！

_高毅超^医师 爱心医生  回答时间：2019-06-15 向TA提问

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其他回答（4）

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：睡多也会不舒服，尽量按时作息，这样符合人体新陈代谢的规律，不知道你睡觉是否吹了空调？如果吹了，头疼头胀是不是空调吹的？休息和锻炼结合吧，慢慢往过调

回答时间：2019-06-15

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了1607人

病情分析：根据你的介绍，有可能是因为失眠导致的一系列神经内分泌紊乱造成的神经衰弱综合症的表现

意见建议：已经衰弱综合症就表现成为易紧张，易疲劳，而且紧张主要是以后脑勺紧绷感为主，有时候伴有一过性的神经性头疼，建议你多注意休息，可以吃谷维素和维生素B1改善

回答时间：2019-06-15

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1320人

病情分析：你好，看了你的描述，你是不是高三刚刚结束啊，高考之后想好好放松放松，睡个好觉，结果总是被打扰。

意见建议：根据你的描述，现在你出现的症状我认为是睡觉睡得有点多了，睡觉时间过长就会出现头晕脑胀的感觉，尤其你从紧张到放松，还有就是晚上睡得有点晚，建议适当补充睡眠，适当增加运动，记住，无论什么事情，都要适度才行。以上是对“睡了很多但还是一会儿就疲倦脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-06-15

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了2573人

病情分析：你的情况属于精神因素，第一是长期精神紧张，现在突然放松，第二是无规律的睡眠，导致你一直都睡不醒的感觉。

意见建议：放松心情，自我调节减压控制情绪，平时要做到劳逸结合，规律作息时间，多做户外运动，保持平和的心态。现在的情况不宜再睡，出去走走会好些。

回答时间：2019-06-15

失眠精神分裂症焦虑