整天很困没精神，老是想睡觉。
网友提问 浏览454次 提问时间：2019-06-15 14:52 回答数量： 4
患者信息：女 28岁
病情描述：
每天都好想睡不饱，早晨10点睡醒之后吃完午饭又很困想睡觉，晚上睡觉又多梦，一整晚在做梦，白天很困，老是想睡觉。不知道是湿气重还是怎么？请医生们解答。
已解决
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病情分析：
每天都感觉到很困，而且睡眠的时间也不短，但是在睡梦中也经常的做梦睡不踏实，那么白天也容易惊醒，晚上又不知道究竟是某种原因，但目前也不排除是神经衰弱的可能。
意见建议：试试这对人体的大脑神经也是有相应的损伤，那么神经衰弱相关的问题，平时不仅要做药物性的治疗，同时还要调整生活作息习惯，多做一些运动增强身体的困难。以上是对“整天很困没精神，老是想睡觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：您好，人的睡眠时长一般都是固定的，白天睡了晚上就不会瞌睡，即使是睡了，也会睡眠浅容易多梦。建议您固定晚上的睡眠时间，白天尽量不要睡或者要减少睡眠时间，给自己的生活工作制定一个目标，用心专注的做好自己想做的事情，多一些生活的动力。
回答时间：2019-06-15病情分析：你好，看了你的描述，我倒是有个疑问，你不工作吗，怎么能一天从早到晚的想睡觉呢？你睡的时间太长了。
意见建议：你是不是有熬夜的习惯啊，十点已经不是早晨了，你是不是晚上睡得很晚，然后早上起的也很晚，这样是休息不好的，你现在这种情况考虑是神经衰弱，建议调整休息时间，动静结合。
回答时间：2019-06-15病情分析：首先要保证自己的睡眠时间是充足的，其次合理规划自己的作息时间。睡多了也会导致睡不醒，成天是迷糊状态的。
意见建议：每天保证八个小时左右的睡眠时间足以，然后白天合理安排活动，每天至少运动半小时到一个小时这样，如果这样调整不见好转的话，可以去医院检查一下。
回答时间：2019-06-15
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差， 尿频
医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息
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张坤 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-21
病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？
医生建议：失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起， 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试
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曾强
爱心医生
回答于：2014-10-13
病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题
医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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