睡眠不好，现场一晚能睡五
网友提问 浏览635次 提问时间：2019-06-15 10:06 回答数量： 4
患者信息：女 40岁
病情描述：
睡眠不好，现场一晚能睡五，六个小时，但是晚上经常做梦，第二天早上不能早起，上午没力，整个人看起来没以前有精神，记忆力，反应能力都没以前好。
已解决
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病情分析：
你好，睡眠不足，导致大脑得不到有效的放松和休息，从而引起神疲倦怠，工作不在状态，记得平常心去面对，避免对睡眠问题的过分关注，养成健康的作息习惯，如果持续得不到改善，不妨到心理科面诊，排除一下，焦虑或者抑郁情绪障碍，祝早日康复。以上是对“睡眠不好，现场一晚能睡五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：你好，40岁女性出现睡眠质量不好，需要注意生活规律，避免熬夜劳累，晚上尽量在11点钟左右睡觉，早上六点起床，白天适度体育锻炼，增强体质。树立生活目标，每天有具体的工作学习内容，同时需要多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解，支持和帮助。
回答时间：2019-05-04病情分析：你好，看了你的描述，睡眠不好，记忆力不好，其实这是一个很自然的有关联的循环关系，睡眠不好，自然是脑细胞都得不到休息，然后处于一个困乏的状态，记忆力就会受到限制。睡眠不好的原因有很多，有可能是想的太多了，二是压力太大了，三是有纠结的事情，让你无法放下，四是人生遇到了重要的转折点等等。可以试着自己找找原因，如果找不到的话，可以寻求心理咨询，因为失眠非常的让人抓狂，请尽快走出来。
回答时间：2019-05-04病情分析：从你描述的情况来看，睡眠质量差，多梦，记忆力减退。可能是植物神经功能紊乱造成的。一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。
意见建议：建议你调整心态，放松心情，养成良好的生活和作息习惯，积极乐观的面对生活。适度锻炼，合理饮食，必要时可去正规医院的神经内科做相应的检查。也可以中医调理。
回答时间：2019-05-04
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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