昨晚喝酒喝到快两点调了八点半的闹钟结果六点半就醒来
网友提问 浏览912次 提问时间:2019-06-14 08:45 回答数量: 4昨晚喝酒喝到快两点调了八点半的闹钟结果六点半就醒来醒后睡不着了特烦我是怎么了最近好像睡眠越来越差
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昨晚喝酒喝到快两点调了八点半的闹钟结果六点半就醒来醒后睡不着了特烦我是怎么了最近好像睡眠越来越差
您好,酒精会对人的睡眠完成不利影响。建议您可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体情况给与相应的中药调理治疗,改善睡眠质量。平时要注意加强自我护理,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,进行适度的活动,让自己能够身心放松。
病情分析:长期生活不规律时间长了就会出现这样哪样的问题,你的描述也许只是个偶然事件,也许和你喝的酒有关,但还是希望你日出而作、日落而息,这样符合人体的新陈代谢
回答时间:2019-06-14病情分析:您好,看了叙述分析,根据症状考虑喝酒本身就能引起大脑兴奋,从晚上喝到凌晨2点,本身就打破了正常的生物钟。因酒精会干扰睡眠,到了下半夜,酒精的作用逐渐消失后,就会引起失眠与多梦,使总的睡眠质量下降。建议要适量饮酒,作息要规律,酒后要喝碗蜂蜜水,对解酒有好处。祝安康!以上是对“昨晚喝酒喝到快两点调了八点半的闹钟结果六点半就醒来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-14病情分析:就像你这种情况是自己的睡眠质量不好,睡眠质量不足,就容易造成自己情绪变差。长时间的睡眠不好还会影响自己的心情。
意见建议:要学会放松,多想一些开心的事,多做做运动,听听轻松的音乐,白天尽量的放松自己,多参加一些集体活动。调调好自身的睡眠状态。
回答时间:2019-06-14