最近晚上感觉一晚老是在做梦
网友提问 浏览163次 提问时间:2019-06-12 09:51 回答数量: 5近段时间晚上一睡觉就做梦,醒了睡着后又开始做梦,感觉一晚上都在做梦,最近天天都这样,以前也做没这么厉害,老感觉睡不好
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近段时间晚上一睡觉就做梦,醒了睡着后又开始做梦,感觉一晚上都在做梦,最近天天都这样,以前也做没这么厉害,老感觉睡不好
先建议你吃些安神补脑液,按说明服用就行;但是,是什么原因睡不好,需要检查,希望你去医院的睡眠科或精神科诊治,做到早发现,早诊断、早治疗,不要延误病情
病情分析:你好,根据你讲述自己的情况,自己最近晚上一直做梦,如果不影响自己白天工作,可能是平时过度劳累导致,如果出现注意力和记忆力不好等不适症状,考虑神经衰弱,气血虚可以吃补气养血安神药物进行治疗。
回答时间:2019-06-12病情分析:睡梦是常见睡眠现象,是潜意识的表达,人如果梦中不愉快,又在梦中醒来,就会有疲劳感。同时也反映出睡眠不深,休息质量欠佳。最近可有大的生活压力事件?
意见建议:1,注意生活节律,不要用脑过度,早睡早起。2可以服用谷维素调节一下睡眠深度,提高休息质量。3如有大的生活压力事件,宜从容面对,往最佳处努力,往量坏处设想,尽人事,知天意。以上是对“最近晚上感觉一晚老是在做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-12病情分析:你好,根据你的描述来说,多是因为神经衰弱引起的此类现象,容易造成爱做梦、睡眠不好的现象。
意见建议:一般是可以选择神经调节药物、中医调理改善的。并建议避免压力过大,不宜疲劳和情绪刺激。平时适当的户外活动。
回答时间:2019-06-12病情分析:根据你的描述,可能导致多梦的原因很多,如精神压力过大、过于疲劳、思虑过多、不良的生活习惯影响等。
意见建议:针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。白天可以进行适度的体育锻炼,但不要过于疲劳。注意饮食健康,不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
回答时间:2019-06-12