晚上难入睡，半夜会醒来
网友提问 浏览594次 提问时间：2019-05-08 20:54 回答数量： 5
患者信息：女 19岁
病情描述：
你好，我近段总是睡不好觉，有时睡着了半夜也会醒来，我感觉有一部分是因为我在宿舍住，室友有人打呼噜，我用过耳塞，喝过安神补脑液，情况还是有点不乐观，
已解决
最佳回答百姓健康网53510位专家为您在线解答
病情分析：
您好，根据您说的情况是宿舍的同学影响了你的睡眠质量，需要注意生活规律，避免熬夜劳累，白天适度体育锻炼，减少独处的时间。学会适应集体环境，同学有打呼噜，你可以带耳塞。学会管理和控制自己的情绪，给自己一些积极的心理暗示，相信在这种环境下也可以很好的睡眠。
其他回答（4）
病情分析：这个情况大多数应该是睡眠质量不好，可以用安神补脑的药物进行改善，症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过多累，症状应该就能恢复，多喝水多运动，可以配合中药调理治疗。
回答时间：2019-05-08病情分析：你好，我们的睡眠是一种非常自然的习惯，是人的本能需要，情绪的波动，睡眠环境的嘈杂都会影响正常的睡眠节律，建议你平常心去面对，注意与室友的沟通，给自己创造一个舒适安静的环境，平时注意劳逸结合，松弛有度，避免精神过分紧张，祝你健康快乐。以上是对“晚上难入睡，半夜会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-11病情分析：你好。看了你上面叙述的情况，觉得你这是对宿舍的环境适应不良引起的。你个人对一些事情比较敏感，外面的环境变化就会影响你睡眠。
意见建议：如果你有条件的话，可以调换到比较安静的宿舍里。没条件只能让自己去适应，长时间服药也不是好的解决办法。
回答时间：2019-05-08病情分析：你好，看了你以上情况描述，了解到你最近睡不好觉，在宿舍里和同学住在一起，她们一有动静，就影响到了睡觉。
意见建议：意见和建议，建议你到中药科，让大夫给你调药，看再吃什么样的中药效果比较好，建议在宿舍里睡前喝杯奶和蜂蜜，有利睡眠的
回答时间：2019-05-08
失眠
精神分裂症
焦虑
该问题有1 个回答，点击查看
司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
该问题还有3 个回答，点击查看
袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差， 尿频
医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息
该问题还有4 个回答，点击查看
张坤 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-21
病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？
医生建议：失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起， 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试
该问题有1 个回答，点击查看
曾强
爱心医生
回答于：2014-10-13
病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题
医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
该问题有1 个回答，点击查看
田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
最新资讯
精彩推荐
