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失眠，吃了枣仁安神胶囊还是睡不着，能不能在吃褪黑素

网友提问 浏览420次 提问时间：2019-05-31 05:02 回答数量： 3

患者信息：女 18岁 病情描述：
失眠，吃了枣仁安神胶囊还是睡不着，能不能在吃褪黑素，两个一起吃会有副作用嘛

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病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，失眠都是心里有纠结造成的，比如说在学习成绩与目标有差距，在人际关系上不够和谐，在情感关系上不够顺畅，存在着嫉妒心等！所以当你清醒的时候，要一一的把这件事情理清楚，并作出规划，朝着自己的目标去努力！而不是一味的沉浸在自己的情绪里不可自拔。

_张杨^医师 爱心医生  回答时间：2019-05-31 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：您好！根据您描述的这些信息，18岁，女，您所述的失眠首先需要确诊具体的原因，是由于躯体疾病因素引发的，还是心理因素引发的，还是外界因素引发的。

意见建议：如果是躯体疾病因素引发的，可以到正规医院检查即可确诊，如果是心理因素引发的，根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，即可知晓。要确诊具体原因，才能有效对症治疗。

回答时间：2019-05-31

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了61人

病情分析：完全可用非药物的方法来改善睡眠质量，引起睡眠障碍的原因很多，自身原因有压力大，情绪波动，心理环境，神经衰弱等等，环境因素包括噪音，温湿度，床和卧室不舒适等等，建议安排规律生活，建立良好的睡眠习惯,入睡前避免过度兴奋,保持室内温度湿度适宜，空气流通，有条件时睡前温水泡脚.以正确的态度对待失眠。减少在床上的非睡眠时间，限制待在床上的时间，不困就上床睡觉。适量运动，多参加户外活动，日间不睡觉。以上是对“失眠，吃了枣仁安神胶囊还是睡不着，能不能在吃褪黑素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-05-31

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。