心情低落,什么都没心情没想法
网友提问 浏览324次 提问时间:2019-05-30 07:57 回答数量: 4整个人都很丧,一点小事都影响心情,总想躲在角落里没人知道看见我,或者死掉,感觉有两个自己的声音,一个懦弱的无能,一个坚强的聪明,同一件事能做出不同的效果。
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整个人都很丧,一点小事都影响心情,总想躲在角落里没人知道看见我,或者死掉,感觉有两个自己的声音,一个懦弱的无能,一个坚强的聪明,同一件事能做出不同的效果。
你描述的状况考虑是抑郁症状,如果持续存在,需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,主要表现包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,快感减少,睡眠障碍,躯体不适等,严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,平时避免劳累和压力太大,及时疏导不良情绪。
病情分析:你好,根据你的描述,主要考虑你现在是存在精神心理方面的问题,有焦虑抑郁症的可能性,存在这种问题引起的原因,主要是精神压力大,思想顾虑重,又比较要强,建议一定要首先克制自己,放松心情,保持乐观的心态,积极的去正规的医院精神心理科诊治
回答时间:2019-05-30病情分析:您好,看了叙述分析,根据症状考虑属于抑郁情绪。产生这些负面情绪一般与性格和个人的成长经历有直接关系。建议要学会管理自己的情绪,想办法冷静,尽量减少独处,多与亲人朋友交流沟通,克服冲动控制自己的行为。必要时求助心理疏导。以上是对“心情低落,什么都没心情没想法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-30病情分析:您好,您这是有抑郁症的症状。克服抑郁,需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
意见建议:要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复,健康快乐!
回答时间:2019-05-30