吃了一颗酒石酸唑吡坦片一晩没睡感觉也不是很困是什么
网友提问 浏览557次 提问时间:2019-05-30 08:58 回答数量: 3吃了一颗酒石酸唑吡坦片一晩没睡感觉也不是很困是什么原因?
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吃了一颗酒石酸唑吡坦片一晩没睡感觉也不是很困是什么原因?
你所服用的药物是针对于失眠的,如果这一药物对于你的作用不太,建议你咨询医生看是否可以换药治疗。
意见建议:可能导致失眠的原因很多,如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等,建议你找到具体的原因。另外,平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持心态平和。白天可以进行适度的体育锻炼,但不要过于疲劳。注意饮食健康,不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。以上是对“吃了一颗酒石酸唑吡坦片一晩没睡感觉也不是很困是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!