晚上睡不着觉最近气色不好
网友提问 浏览547次 提问时间:2019-05-29 15:21 回答数量: 3晚上睡不着觉睡眠质量差,号醒,吃饭什么药呀
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晚上睡不着觉睡眠质量差,号醒,吃饭什么药呀
自己应该合理调节一下自己的心态,平时多注意一下休息,可以喝安神补脑液和谷维素来调理,睡觉前可以喝一杯牛奶,吃一些干果,适当的参加一些锻炼
病情分析:你好,根据你提供的这种情况休息不好考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的,
意见建议:神经衰弱的药物治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
回答时间:2019-05-29病情分析:你要检查一下是什么原因睡眠不好,首先生活要有规律,多运动,晚上喝杯牛奶,用热水泡脚,也可以吃褪黑素调理睡眠,如果有肾虚的情况可以吃点六味地黄丸。
意见建议:你要检查一下是什么原因睡眠不好,首先生活要有规律,多运动,晚上喝杯牛奶,用热水泡脚,也可以吃褪黑素调理睡眠,如果有肾虚的情况可以吃点六味地黄丸。以上是对“晚上睡不着觉最近气色不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-29