两年没长了，我心情很糟糕
网友提问 浏览609次 提问时间：2019-05-25 14:06 回答数量： 4
患者信息：男 18岁
病情描述：
不喜欢运动，每天熬夜，出去聚餐的时候喝点啤酒心情很糟糕，也很烦躁
已解决
最佳回答百姓健康网54122位专家为您在线解答
病情分析：
你好，熬夜对长高的影响是比较大的，如果想长高最好不要熬夜。如果骨骺线没有闭合还有机会长的。需要好好调整一下，1、每天坚持一小时拉伸练习，比如跳绳或打篮球等，不要做负重练习就好；2、平时尽量养成好习惯，不要熬夜抽烟喝酒等，晚上九点前入睡，更有利于生长激素的形成；3、饮食方面合理平衡饮食，有条件可以每天搭配牛奶鸡蛋，蔬菜水果等，不要挑食。
其他回答（3）
病情分析：根据你的描述，这种情况多考虑存在焦虑、抑郁的情绪状态，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
意见建议：针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
回答时间：2019-05-25病情分析：男生一般在18岁的时候，身高长到一定程度，以后生长发育会相对减慢，这也是正常现象。您应该患有精神心理方面的问题，抑郁症引起的可能性比较大，与青春期内分泌失调有一定的关系。
意见建议：建议应该到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和心理疏导等方法治疗效果就比较好。同时要养成良好生活和饮食，避免熬夜；保证营养均衡，戒烟酒；合理体育锻炼，增强体质。以上是对“两年没长了，我心情很糟糕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-25病情分析：根据你的描述属于精神因素~与你长期熬夜，严重睡眠不足有直接关系。生活中除了学习压力大之外，还有什么事让你焦虑烦躁呢？
意见建议：调整心态，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，不熬夜。保持平和的心态，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，去做线下心理疏导，及时疏导不良情绪，矫正你的认知，缓解你的困惑。
回答时间：2019-05-25
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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