睡眠不好，睡到半夜醒来
网友提问 浏览432次 提问时间：2019-05-25 07:33 回答数量： 5
患者信息：女 34岁
病情描述：
每天都是睡三四个小时，睡到半夜醒来看会电视才能继续睡一两小时
已解决
最佳回答百姓健康网54424位专家为您在线解答
病情分析：
你好，你描述的每天睡眠三四个小时。这严重的影响身体健康，你需要到医院的睡眠障碍门诊进行专业的诊疗。健康的成年人每天大约需要睡眠六到八小时，所以您的睡眠是需要治疗的。
其他回答（4）
病情分析：你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,请注意调节心情，舒缓压力。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
回答时间：2019-05-25病情分析：你好，根据你情况，导致睡眠不好的原因很多，主要原因是心里或精神因素，建议睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，可以喝一杯热牛奶促进睡眠，必要时可以吃安神补脑液，维生素B1进行调理，平时需要规律饮食，营养平衡，劳逸结合，按时作息。以上是对“睡眠不好，睡到半夜醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-25病情分析：你好，你每天睡三四个小时，半夜醒来看电视以后可以继续入睡，可能是神经衰弱，成年人每天睡眠时间八小时左右，可以吃健脑安神丸，维生素B1，谷维素进行调理，平时注意饮食规律，劳逸结合，多吃蔬菜水果，睡觉前不要吃兴奋性食物。
回答时间：2019-05-25病情分析：首先你这种睡眠质量可能不是很好，每次睡眠的时间比较短，但是如果有充分的深度睡眠的时间，就不要再过于紧张了，因为这可能并不会影响到你的日常生活。
意见建议：其实我们平时所说的睡眠有规律是根据每个人所定义的，它自身的习惯和体质不同，可能已经习惯了，在某段时间处于睡眠状态，某段时间处于清醒状态，只要不出现这种规律性的紊乱就可以。
回答时间：2019-05-25
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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