经常失眠是什么原因呢？
网友提问 浏览895次 提问时间：2019-05-22 15:28 回答数量： 5
患者信息：女 25岁
病情描述：
最近老是失眠，很长时间才能入睡，第二天上班都无精神，同事说我可能缺少褪黑素，叫我买汤臣倍健褪黑素片补充褪黑素
已解决
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病情分析：
你好，看了你的描述，不知道你是从事什么工作的，工作量是否很重，如果太累的话也容易失眠的。
意见建议：同时建议你吃褪黑素，我认为这个东西不能随便吃的，毕竟是保健品，因为对于女性来说，褪黑素的副作用还是很大的，可以导致不孕，增加中风的风险，建议看看中医调理调理。以上是对“经常失眠是什么原因呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（4）
病情分析：你可以去医院检查一下自己的，合理的安排好自己的工作和生活所带来压力，睡觉前可以多泡泡脚散散步，可以多与别人沟通和交流，可以睡觉前喝一杯牛奶和谷维素来调理
回答时间：2019-05-22病情分析：你好，根据你描述自己的情况，引发失眠原因很多，可能和自己心理因素以及精神因素有关系，可以吃汤臣倍健褪黑素片进行调理观察，平时多吃蔬菜水果，规律饮食，劳逸结合，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠。
回答时间：2019-05-22病情分析：你好，看了你以上情况描述，了解到你是最近老是失眠，入睡困难，第二天上班没精神，现在已经影响到你生活和工作。
意见建议：意见和建议，褪黑素只能改善人的睡眠，适当的补充退黑色素有助于调整人体的生物节律。能有效的改善睡眠，从而促进人的身体健康，但是如果长期服用的话，就会产生依赖性，所以建议最好不要长期服用。
回答时间：2019-05-22病情分析：根据你的描述，你应该是患了神经衰弱综合征，神经衰弱的病因主要是生活压力和工作压力大所致，精神受刺激也比较常见！褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，有调节睡眠的作用。
意见建议：建议你调整工作节奏，保持心态平和，养成良好的生活及饮食习惯，多参加户外活动，多交朋友，可以适当服用调节睡眠的药物。但是不建议服用褪黑素，因其副作用比较大，国外早已经弃用。可以短期服用右佐匹克隆片促进睡眠。
回答时间：2019-05-22
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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