失眠每天失眠紧张焦虑
网友提问 浏览485次 提问时间：2019-05-21 09:41 回答数量： 5
患者信息：女 19岁
病情描述：
可以三天不睡觉吃安眠药凌晨才能睡着只能睡三四个小时（片）
已解决
最佳回答百姓健康网54633位专家为您在线解答
病情分析：
19岁女性，连续三天难以入睡，每晚睡眠时间仅有3、4小时，服用安眠药未必能彻底解决问题，还可能会对神经系统正常的调节功能造成损害。
意见建议：不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
其他回答（4）
病情分析：你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，目前服药效果不理想，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
回答时间：2019-05-21病情分析：你好，出现严重失眠并且有焦虑不安的状况，考虑患有焦虑症的可能性比较大，建议去医院就诊，在医生的指导下给予焦虑药物治疗，也需要进行心理治疗并进行心理方面的调整，要顺其自然，即便是睡不着可以躺在床上做做放松练习做做深呼吸，慢慢调理。
回答时间：2019-05-21病情分析：首先失眠是症状不是疾病，很多疾病可以引起失眠的情况，我们要做的是先明确诊断
意见建议：首先明确诊断，一般先排除器质性病变，然后考虑精神因素的影响，只有确诊后啊才能对症治疗以上是对“失眠每天失眠紧张焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-21病情分析：您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，您所述的情况，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
意见建议：如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡。
回答时间：2019-05-21
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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