分不清梦和现实,失眠
网友提问 浏览185次 提问时间:2019-05-19 01:04 回答数量: 3经常性失眠,多梦,半夜总是醒,偶尔分不清梦境和现实,是怎么回事
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经常性失眠,多梦,半夜总是醒,偶尔分不清梦境和现实,是怎么回事
你好,这样的情况是有神经衰弱的可能,建议通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听舒缓的音乐,临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下,必要时去三甲医院的神经内科或者中医科检查诊治
病情分析:是不是生活或学习中压力太大,那样的话首先要减轻压力,保持愉快的心情,睡前用热水泡脚,创造一个良好的睡眠环境,睡前不玩刺激性的游戏,或者做剧烈运动,必要时可以服用一些安神的药物。
回答时间:2019-05-19病情分析:你好。你现在的情况。考虑与你长期睡眠不足有关系。睡眠障碍包括入睡困难,睡眠浅,易醒,早醒等。即合躯体因素有关,即各种身体不适。也和心理因素有关,如情绪和压力的影响。再就是环境的因素。如噪音,光等刺激。
意见建议:关键是找到病因。对症治疗。可以在医生的指导下,服药治疗,同时也要避免压力和情绪问题。多与人沟通交流,积极的锻炼身体,增强体质,规律作息时间。以上是对“分不清梦和现实,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-19