每天都做噩梦，睡眠不好半夜会醒
网友提问 浏览851次 提问时间：2019-05-16 00:33 回答数量： 3
患者信息：女 20岁
病情描述：
睡觉天天做噩梦，梦到有人杀自己，半夜会醒，而且会做很多梦，想知道这是为什么，怎么治疗
已解决
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病情分析：
多梦表现出睡眠质量不高，而且醒来之后会感觉头晕神疲的症状，第二天就会影响到工作、生活。主要与人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪因素常可以引起多梦。白天的时候由于太兴奋、太紧张、焦虑，就会引起多梦的情况。有些病人很在意自己的健康，对梦感非常关注，所以就会导致每天都很担心，每天很恐惧，造成了恶性循环。在夜里做梦，白天感到有气无力，其实就是心理因素所致。做梦本身是一个正常现象，但是自己加重了自己的心理负担，情绪就会抑郁，就会出现恶性循环。日间适当运动，睡前热水泡脚，按时睡觉，规律作息时间，不熬夜，不要在床上胡思乱想，不困就不上床，减少在床上的非睡眠时间。
其他回答（2）
病情分析：你好，根据你描述的情况来看，按照弗洛伊德的释梦理论，梦境是潜意识在意识里的反映。表明你的内心有纠结或焦虑的点，始终无法解决，经常以梦的形式跑出来，比如纠结于男女感情等。
回答时间：2019-05-16病情分析：你好。你的描述中看。做噩梦和多梦的情况，考虑与你压力过大，焦虑紧张，过度劳累等因素有关系。这种情况可以进行自我的心理调节就可以改善的。如果自己调整不过来的话，也可以找心理咨询师进行心理咨询。同时还可以到精神卫生专科机构检查，服药治疗。
意见建议：建议多与人沟通交流，释放压力，烦恼，紧张和不安。积极的锻炼身体。增强体质。多参加集体活动。多做户外运动。减轻自己的压力。规律作息时间。睡前不能玩手机，不能看刺激性的事情。可以用热水泡泡脚，喝牛奶等帮助睡眠。以上是对“每天都做噩梦，睡眠不好半夜会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-16
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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