我是一名大学生，为什么上午没有下午有精神。
网友提问 浏览831次 提问时间：2019-05-08 18:15 回答数量： 5
患者信息：男 17岁
病情描述：
为什么我上午总是没有精神，而下午却很有精神，上午学习总提不起来精神。每天睡眠时间是七个半小时。
已解决
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病情分析：
你好，17岁上大学了，据我所知比同龄人要早一些，推断你是个聪明自律的学生，否则不可能这么早上大学。睡眠在高中的时候一定与现在不一样，那时候是怎么做到的？我是心理咨询师，如果你觉得需要可以找心理咨询师谈谈。
其他回答（4）
病情分析：看看自己的作息习惯有没有问题，你如果晚上睡觉时间很晚，早上起来上课肯定没精神，下午休息好了也就精神了，建议你调整作息时间，为了自己的学业和身体。
回答时间：2019-05-08病情分析：你好，按说每天睡眠时间达到七个半小时是可以的。早上起来以后不妨去外面参加有氧运动，有助于加速血液循环，加速气血运行，提神醒脑。刻意调整一下，不妨上午喝杯咖啡提提神，保证午休质量。以上是对“我是一名大学生，为什么上午没有下午有精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-08病情分析：根据你的描述属于躯体不适~上午犯困，没有精神。这与你的心理压力有关，与长疲劳、期精神紧张有关。
意见建议：放松心情，去正规医院神经内科做个检查，排除质性疾病。多做户外运动，保证充足的睡眠和睡眠质量。保持平和的心态。注意休息和观察，学会自我减压。
回答时间：2019-05-08病情分析：你好。看了上面你叙述的情况，你睡眠时间确实不少，但你上午精神不好，这和低血压，贫血有关，不知道你有没有这两种情况？
意见建议：另外这和你的以前约生活习惯有关，如果你觉得这样不好，可以通过早起锻炼身体来改变。再一点就是晚上不要熬夜。
回答时间：2019-05-08
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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