感觉严重失眠睡不着觉
网友提问 浏览207次 提问时间:2019-05-07 13:24 回答数量: 2好像有三周左右了上床睡觉半小时内无法入睡感觉得到身体很疲倦但就是不困我有在努力放松身体但还是睡不着
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好像有三周左右了上床睡觉半小时内无法入睡感觉得到身体很疲倦但就是不困我有在努力放松身体但还是睡不着
从以上情况开始分析,表现为尽管自己感觉疲乏无力仍然难以入睡,个人分析需要考虑可能是睡眠障碍,建议平时避免过度劳累,避免熬夜,避免喝浓茶咖啡以及避免使用保健品
病情分析:您好,据您所述的情况如果是半小时之后能够入睡也是属于正常现象的。有时受学业压力和大脑皮层的紧张,会出现有睡意而无法进入睡眠状态。可以通过按摩大脑皮层和深呼吸帮助睡眠。
回答时间:2019-05-07