入睡困难有时候整夜不眠有点焦虑
网友提问 浏览472次 提问时间:2019-05-04 10:50 回答数量: 4入睡困难有时候整夜不眠有点焦虑性格内向缺乏自信
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入睡困难有时候整夜不眠有点焦虑性格内向缺乏自信
你好,根据你描述自己情况,入睡困难,有时候失眠,焦虑,性格内向,缺乏自信心可能属于焦虑症躯体形式障碍,建议到医院精神科进行检查,可以在医生指导下吃帕罗西丁,佐匹克隆片进行治疗观察。
病情分析:你好,这个年龄应该是努力的工作了。那些困难可能与你的压力和性格有关系。其实没有必要自卑的,每个人都有他的优点和缺点,你可以改善一下你的睡眠情况,可以用药,看看中医调理一下,平时要努力的工作。
回答时间:2019-05-04病情分析:30岁的男性入睡困难,有时候整夜睡不着觉这和焦虑,缺乏自信是有很大关系的。大部分失眠不是生理疾病引起的,而是和精神心理因素有关。
意见建议:建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗,通常需要吃些镇静安眠的药,并积极接受心理疏导,缓解紧张焦虑不安。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。以上是对“入睡困难有时候整夜不眠有点焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-04病情分析:你的情况属于睡眠障碍是精神因素,这种情况与你的性格特点有关~自卑不自信,缺乏安全感,与你工作压力有关,与你的作息时间不规律有关。
意见建议:放松心情,调整心态,自我调节减压控制情绪,多做户外运动,规律作息时间,保持平和的心态。睡前平躺反复轻度深呼吸,热水泡脚。
回答时间:2019-05-04