每天很多梦,一睡着就做梦,而且做梦做到醒来
网友提问 浏览379次 提问时间:2019-05-03 07:28 回答数量: 3每天很多梦,一睡着就做梦,而且做梦做到醒来,醒来之后,感觉头很痛,人又没精打采,很累的样子
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每天很多梦,一睡着就做梦,而且做梦做到醒来,醒来之后,感觉头很痛,人又没精打采,很累的样子
你好,关于你做梦的原因,应来至于,一,思想负担重,工作的压力,岗位薪酬职场等人际关系的压力,你整在思考在周旋所致,二,体力疲惫,睡姿不正确造成,三,睡眠环境,室内温湿,噪音等。建议,减轻压力,放松思想
病情分析:你好,根据你的描述,梦多说明睡眠质量下降,处于浅睡眠状态。你可能是工作压力大,过度紧张劳累而引起上述不适。建议你注意休息,放松心情,多参加户外活动,可出去爬爬山,打打球等,让身心完全放松。不要思虑过多,晚餐不宜过饱,睡前忌喝浓茶咖啡等,每晚睡前喝杯热牛奶及用温水泡脚,可促进睡眠。
回答时间:2019-05-03病情分析:日有所思夜有所梦,很有可能是由于白天情绪紧张焦虑而造成一种多梦的情况。睡眠质量不好就会形成白天出现很多的身体症状,精神力不高,头痛头晕等情况出现。
意见建议:平时多做运动,多想一些开心的事,让自己放松情绪,不要纠结在这件事情,焦虑的情绪得到平复之后,相信你晚上的睡眠质量就有所提高。以上是对“每天很多梦,一睡着就做梦,而且做梦做到醒来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-05-03