每天早上醒来腰部酸而且累
网友提问 浏览749次 提问时间：2019-05-01 10:09 回答数量： 5
患者信息：女 29岁
病情描述：
有一段时间了每天早上醒来腰酸感觉累。起来后这种感觉也很快消失。
已解决
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病情分析：
你每天早上醒来之后，感觉腰部比较酸，而且比较累，但是起床之后这种感觉很快就消失了。这种情况很可能和长时间睡眠质量不好，睡眠时间不足有关。
意见建议：早上起来腰酸也有可能是肾虚体虚的症状。需要注意减少工作强度，注意劳逸结合，晚上保持有充足的睡眠时间。如果这种腰酸长时间得不到缓解，也可以去考虑看骨科医生，看是否出现有腰肌劳损的情况。
其他回答（4）
病情分析：你好，你所描述的这种症状，首先考虑是否是睡的床太软或者是睡眠姿势不良所导致，另外也不排除患有腰肌劳损或者是腰椎病变的可能性，也可以去医院做一下检查排除一下。
回答时间：2019-05-01病情分析：你好，看到你的描述，您留意一下是不是你的床铺过于松软呢？有没有腰肌劳损的状况呢？如果都没有，这种情况的出现用西医无法来解释，你可以到正规医院的中医科找你信任的中医医生，根据你的舌象脉象，以及目前的状况综合做一个诊断，因为中医的治疗是讲究整体的，所以用中医的方法调理是比较好的。
回答时间：2019-05-01病情分析：考虑你目前这种情况是因为睡眠过程当中长时间保持一个姿势，腰部的血液循环不畅所引起的。
意见建议：建议这种情况下，在睡眠当中尽量不要保持一个姿势多进行翻身，睡前可以通过热敷按摩的方式，促进腰部的血液循环，平时需要多进行运动锻炼。以上是对“每天早上醒来腰部酸而且累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-01病情分析：早上醒来之后腰酸感觉累，起床后感觉很快消失。这种情况有可能和睡眠质量不好有关，也可能是和床板过软或过硬有关。通常床垫过软的话，容易造成起来腰酸。
意见建议：如果是床垫的问题，需要考虑调换一下床垫。如果夜里睡眠多梦睡眠质量不好，可能需要吃些药物调整。另外要注意多休息，可以经常为腰部做按摩。平时要注意多锻炼身体。
回答时间：2019-05-01
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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