为什么晚上会说梦话,偶尔有时睡觉感觉很烦躁就像见到
网友提问 浏览745次 提问时间:2019-04-30 09:27 回答数量: 6为什么晚上会说梦话,偶尔有时睡觉感觉很烦躁就像见到讨厌的人,就会踢床,就有时自己是知道是梦但又很真实,令我感觉又像是在现实又好似在梦里,小时候和人睡觉会打人,自己睡又好像挺正常的就是有时会说梦话,难道心理出问题了?
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为什么晚上会说梦话,偶尔有时睡觉感觉很烦躁就像见到讨厌的人,就会踢床,就有时自己是知道是梦但又很真实,令我感觉又像是在现实又好似在梦里,小时候和人睡觉会打人,自己睡又好像挺正常的就是有时会说梦话,难道心理出问题了?
从以上情况开始分析,表现为夜间会讲梦话和出现一些异常行为,个人分析需要考虑可能是非快动眼睡眠障碍的表现,可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,接受睡眠监测
病情分析:你好,睡觉说梦话,考虑可能与压力大,心理因素以及环境等有关系。建议注意休息,放松心情,少思少虑,合理安排好工作和休息时间,多到户外散散心,及时调节好不良情绪,积极锻炼身体,提高免疫力。晚餐不宜过饱,睡前忌喝浓茶咖啡等,每晚睡前可听听轻音乐,让自己缓缓入睡。
回答时间:2019-04-30病情分析:日有所思,夜有所梦,做梦是正常的生理现像,梦一般发生于睡眠后的快动眼时期,梦境可能有个人经历有关或者无关,一般没有什么象征意义,频繁做梦或者噩梦都可影响睡眠质量,建议保持心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。以上是对“为什么晚上会说梦话,偶尔有时睡觉感觉很烦躁就像见到”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-04-30病情分析:多梦、多梦话的情况与过于兴奋的神经类型、精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯影响等都有一定的关系。
意见建议:针对这种情况,建议进行积极的自我调节,平时不要给自己太大的精神压力,避免情绪波动过大,尤其在晚上入睡前不要思虑过多,避免出现负面情绪。睡眠时最好采取右侧卧,避免压迫心脏,也要保证室内通风良好,以免呼吸不畅。睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
回答时间:2019-04-30病情分析:说梦话是正常的现象,一般儿童比较多见,随着年龄增长会慢慢好转的。再一个压力大、精神紧张也会出现说梦话的情况。
意见建议:所以平时要合理规划自己的作息时间,保证充足的睡眠。另外要加强锻炼身体,特别是户外运动,既能让自己放松又能够增强体质。
回答时间:2019-04-30病情分析:您好!说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。根据您的描述,您的情况这是正常的。
意见建议:建议:说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,慢慢好起来的。祝您身体健康快乐!
回答时间:2019-04-30