每天都想睡觉，控制不住
网友提问 浏览162次 提问时间：2019-04-21 13:17 回答数量： 3
患者信息：女 18岁
病情描述：
1高二学生，整天想睡觉，一天9节课一般要睡六七节课，下课也在睡，控制不住自己，而且经常浑身无力，晚上十二点就睡了。舞蹈生，每天晚上训练两个小时。这样很影响我的学习，想知道有没有什么办法
已解决
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病情分析：
晚上十二点睡觉有点太晚了，晚上训练两个小时，也不用到十二点啊，可以提前一个小时这样去睡觉。
意见建议：睡眠还是要保证的，晚上晚睡，早上又要早起，这样不能保证睡眠，导致白天困也是很正常的，跳舞本身就比较累，所以要去重新规划自己的作息时间。以上是对“每天都想睡觉，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：您好，这种情况多长时间了？紧凑的生活加上高考的巨大压力，舒舒服服休息睡一觉最好。你也知道自己目前的生活安排有些矛盾，又要练舞又要学习。最好的方法是放松下来，调整睡眠和休息。和家长沟通，健康是一切学习和工作的保障。
回答时间：2019-04-21病情分析：一个人每天睡7-8个小时就够了，你因为每天晚上都要训练可能体力消耗过大，而且营养不好，所以才觉得每天很乏的，你可以检查一下身体，还是要多补充蛋白质，保持营养。
意见建议：一个人每天睡7-8个小时就够了，你因为每天晚上都要训练可能体力消耗过大，而且营养不好，所以才觉得每天很乏的，你可以检查一下身体，还是要多补充蛋白质，保持营养。
回答时间：2019-04-21
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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