患有失眠应该怎么治疗好
网友提问 浏览667次 提问时间:2018-09-25 04:26 回答数量: 1患有失眠应该怎么治疗我还是个学生,最近一直失眠,大学学习的压力也不是很大,不知道为什么。失眠如何治疗效果最明显
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患有失眠应该怎么治疗我还是个学生,最近一直失眠,大学学习的压力也不是很大,不知道为什么。失眠如何治疗效果最明显
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。你好,首先心情放心开,闹分手是很痛苦的事情,这段时间会经常想关于他的各种事情,爱恨交织,难免产生失眠,要想好转需要一个过程和时间。晚上睡不着的时候,找点其他的事情,可以转移注意力。如果都没效果,可以试试三维免疫疗法。