我现在晚上躺床上怎么也睡不着
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-05-19 12:39 回答数量: 0我现在晚上躺床上怎么也睡不着,脑子里不停浮现一些有的没得的事情,到4.5点才能入眠。一直能睡到上午11点左右,少梦,睡得还挺沉的。下午3点左右,或者5点困得不行,就睡一二小时。为了调节自己,曾经坚持白天不睡,到晚上8,9点困了就睡,但晚上12-1点就醒了没法睡了。不知道为什么,晚上12-5点是我最兴奋的时候,即使睡眠不足,这段时间怎么都睡不着。
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我现在晚上躺床上怎么也睡不着,脑子里不停浮现一些有的没得的事情,到4.5点才能入眠。一直能睡到上午11点左右,少梦,睡得还挺沉的。下午3点左右,或者5点困得不行,就睡一二小时。为了调节自己,曾经坚持白天不睡,到晚上8,9点困了就睡,但晚上12-1点就醒了没法睡了。不知道为什么,晚上12-5点是我最兴奋的时候,即使睡眠不足,这段时间怎么都睡不着。