社交恐惧症不敢相信别人
网友提问 浏览928次 提问时间:2015-11-09 13:13 回答数量: 2平时的朋友很少,聊得来的更少。已经不敢再轻易相信人了。自己想的和别人想的总是很不一样,
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平时的朋友很少,聊得来的更少。已经不敢再轻易相信人了。自己想的和别人想的总是很不一样,
心理指导:根据您的描述,您是因为内心有压力,心烦意乱,平时朋友很少,聊的来的更少,不敢相信别人,感觉自己想的和别人想的总是不一样。建议平时要注意保持一个良好的心态。不要总是想一些不开心的事情。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。平时要多做一些自己感兴趣的事情。
病情分析:你好朋友你的情况建议你最好详细检查一下,社交恐惧症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。心理治疗室,首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
回答时间:2015-11-09