孕妇能吃泡面吗？孕妇该怎么吃才能比较健康

摘要:泡面是现在都市年轻人的最爱，因为它食用起来简单方便，口味繁多，一般人加班熬夜都会拿泡面当夜宵吃，但是很多人都把泡面列为垃圾食品，觉得没有什么营养，而且盒装的泡面包装上有一层蜡质的物品，长期食用对人体健康造成不良，虽然它的营养价值不高，但是常人是无法抵抗它的诱惑的，在这种色香味俱全的美味跟前孕妇也不例外，到底孕妇能吃泡面吗?

泡完面应该把汤倒掉：吃过康_师傅等“大品_牌”泡面的人应该都会有这样的想法--相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。

吃完泡面应该吃些水果：虽然说泡面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完泡面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。

不宜长期吃泡面：泡面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用泡面。如果长期食用，不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病。小小的泡面其实并不简单，科学合理的食用，才能让泡面方便我们的生活。

越是看起来好看，吃起来方便的东西越是要少吃，因为它们都是速食品营养不是很全面，长期食用会对人的健康造成影响，尤其是孕妇，为了胎儿的健康一定要禁得住诱惑，克制自己的不良习惯。

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