奶水不够吃什么可以下奶呢

摘要:当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。

甜醋猪脚姜汤

［用料］：猪脚1只（斩件），冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

［作法］：

①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。

②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。

③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

［功效］：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。

小编推荐：

哺乳期妈妈吃什么食物退奶？ 哺乳期妈妈的饮食有哪些讲究？ 母亲选择母乳喂养的话，建议不要吃这些水果 哺乳期妈妈可以多吃这些水果？ 哺乳期妈妈吃什么食物比较容易下奶 哺乳期女性吃什么食物有营养 这些食物，哺乳期的妈妈最好不要吃 哺乳期拉肚子吃什么能够得到治疗

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

奶水不够吃什么可以下奶呢