摘要:一、龙莲鸡蛋汤材料:龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋2个、生姜1块、大枣4枚、盐少许。方法:1、将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;
用料:鳙鱼1000克、党参10克、草果2克、陈皮、桂皮、干姜各3克、胡椒10粒、油盐适量。
做法:
1、将鳙鱼剖开,去掉内脏和腮,洗净备用;
2、党参、草果、陈皮、桂皮、胡椒和干姜分别洗净,与鳙鱼一起放进砂锅中,加清水适量,用武火煮开,改用文火煮至鱼肉熟烂,放精盐调味即可饮用。
功效:温补脾胃。
温馨提醒,春季是万物复苏的季节,女生的身体也不例外。春季女性除了药膳补充营养之外,还应该多吃一些富含各种维生素、特别是B族维生素的疏散和水果,豆芽,莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜都是不错的,草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。
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