摘要:莲子百合瘦肉煲不仅可以静心安神,还可以很好的补脾养胃,是人们日常生活中很常喝的一款靓粥。最主要的是,莲子百合瘦肉煲还可以调节身体,养颜抗衰老。不过,便秘的人可不适合这道食谱哦,因为便秘的人如果吃莲子的话,是会加重便秘的症状的。
洋葱海鲜汤不仅可以清血,还可以很好的降低胆固醇。最主要的,洋葱海鲜汤还可以为身体提供大量的蛋白质,可以很好的帮助人体抗衰老,最主要的是,洋葱海鲜汤虽然食材比较多,但是做法却很简单,现在我们就一起来看看洋葱海鲜汤的具体做法吧。
所需食材:洋葱、鱿鱼、虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋
制作方法:首先将鸡蛋打散,然后在鸡蛋当中加入盐、味精和胡椒粉,搅拌均匀。之后,将搅拌好的鸡蛋蒸熟,放在旁边备用。之后,将洋葱和草菇以及海鲜切好,之后在热水中烫熟,然后捞起来放在鸡蛋上。然后准备好汤锅,加入适量的清水,放入适量的调味料,把汤煮熟了之后,直接浇到鸡蛋海鲜上,然后就可以食用了。
美人最怕迟暮,英雄最怕年迈,所以说,无论是对于任何一个人,特别是对于30岁之后的人来说,抗衰老都是势在必行的事情。如果你不想在年老色衰之后才开始后悔的话,如果你不想在50岁之后比别人老一节的话,那么现在就做好抗衰老的准备吧。希望以上这三款食谱对你有帮助哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
网站声明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。