祛斑的十款药膳食疗方法

摘要:斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

健脾消斑粥

9、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

10、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

小编推荐：

红枣不宜和什么食物一同食用？ 6个月的婴儿能吃红枣吗?宝宝吃红枣有哪些好处 3岁宝宝吃红枣好不好，红枣有哪些功效 1岁多小孩能吃红枣吗，吃红枣应该注意那些 1岁半儿童能吃红枣吗 吃红枣有什么好处 孕妇能吃红枣吗？吃红枣居然有那么多好处 红枣不可随意吃 哪些人不适合吃红枣 吃红枣也能中毒？你不知道的真相

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

祛斑的十款药膳食疗方法