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鲜豌豆
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鲜豌豆
【 别 名 】:
豌豆、回回豆、豍豆、寒豆、毕豆、雪豆
【禁忌人群】:
患寒热病者,患冷气人,患冷气人不可食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。尤适宜脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢者。
鲜豌豆的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
105
蛋白质(克)
7.4
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
21.2
膳食纤维(克)
3
维生素A(微克)
37
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热量(千卡)
105
蛋白质(克)
7.4
脂肪(克)
0.3
碳水化合物(克)
21.2
膳食纤维(克)
3
维生素A(微克)
37
胡萝卜素(微克)
220
维生素B1(毫克)
0.43
维生素B2(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
2.3
维生素C(毫克)
14
维生素E(毫克)
1.21
钙(毫克)
21
磷(毫克)
127
钾(毫克)
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钠(毫克)
1.2
镁(毫克)
43
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1.7
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