摘要:功能性消化不良(FD)又称消化不良,是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。那么消化不良吃什么最易消化
消化不良吃什么最易消化
在我们的日常的生活当中,很多人都会出现消化不良的情况,消化不良属于胃肠病当中很常见的症状表现,会引起食欲不振、腹痛、腹胀等问题,那么消化不良吃什么最易消化?
1、高纤维食物:消化不良吃什么?多吃一些的高纤维的食物,可以促进了胃肠道的消化和吸收。全谷食物就是不错的选择。
2、主食:消化不良吃什么?消化不良的人群是在选择主食的时候,最好就是选择一些好消化的食物,面条、馒头、花卷这类都是很好的消化的食材,适合的是消化不良的人群食用。
3、蔬菜:消化不良吃什么?消化不良的人适合的吃一些新鲜的蔬菜,这样是对改善胃动力会有帮助。茄子、胡萝卜、西红柿都是适合消化不良的人群食用。
4、肉食:大部分的肉食都是会比较难消化一些,所以,消化不良吃什么?在选择肉食、蛋类、奶类的时候,最好挑选一些蛋白质和钙质含量较少的,比如鸭肉,这样比较适合消化和吸收。
5、水果:在选择水果的时候,苹果、香蕉、木瓜都是消化不良的人最佳选择。消化不良吃什么?水果里的消化酶,是增加胃动力很好的物质。
以上是消化不良吃什么最易消化的内容,轻微的消化不良可通过饮食来进行调节,如果病情比较严重,就需要到正规的医院接受科学的诊治,判断是气质型病变还是功能性变化,然后再做出针对性的治疗,最后祝大家早日康复!
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