白领芦荟减肥食谱

芦荟白领减肥食谱你知道吗？相信芦荟对白领来说都不会感到陌生，虽然芦荟其貌不扬，却是美容减肥瘦身的最佳食物，相信对于很多白领朋友来说，芦荟都是用来涂抹或者是养颜的，作为白领减肥食谱是不是第一次听说呢？接下来为白领们介绍一下芦荟白领减肥食谱吧。

芦荟白领减肥食谱优点有哪些？

1、低卡健康无负担

含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于白领减肥最大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力……等，芦荟的热量是最低的！

所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担。

2、保护肠胃璧

预防胃炎、胃溃疡饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀，并生出新的组织。

上面就是为大家介绍的芦荟白领减肥食谱，最后提醒大家，实用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶片的部份，生吃或是调理之后食用，都是不错的方法，爱美的你不妨试试吧。

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