几个下奶的食疗小偏方

几个下奶的食疗小偏方

1、米酒虾米汤

虾米（或海米）含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾以及通乳的功能；催奶期的饮食偏方，米酒能通血脉。每次放虾米约100---200克，米酒3--4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3---4次。

2、花生煲猪脚

据《陆川本草》记载，花生煲猪脚可以治“乳汁少”。催奶期的饮食偏方，每次用花生约150克，猪脚一只切块，加水适量，慢火炖烂为止。食用时加少许的食盐和味精调味，。

3、莴苣子粥

先将莴苣子约10--15克捣碎和甘草约3--5克同煎，取汁去渣，催奶期的饮食偏方，加糯米煮粥，每天服3次，连服5天，可使乳汁增加。

4、鲶鱼煮蛋

先将鸡蛋7个煮熟去壳，催奶期的饮食偏方，与鲶鱼250克加水500毫升同煮，每日1次，5 日见效。

5、猪蹄粥

猪啼1---2个，炖烂取浓汤，再用通草3---5克，漏芦40---45克煎取药汁。催奶期的饮食偏方，用两种汤汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入葱白两条稍煮，每日2次，趁热服用。

6、南瓜子泥

取生南瓜子30克，催奶期的饮食偏方，去壳取俚仁捣成泥状，加白糖少许，早晚空腹开水冲服。

7、豆腐米酒汤

取豆腐4两，催奶期的饮食偏方，红糖1两，加水1碗，煮熟后加入米酒1两 ，温热时服食。

8、猪蹄药汤

1）猪蹄一只加通草25--35克，炖烂服用。

2）催奶期的饮食偏方，猪蹄一只加薜荔果（爬墙呆或木瓜）4个。炖烂后服用。

3）猪蹄一只加土黄茂（金雀根）1两，炖服。

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