很多人对于中壮年肾结石吃什么好不是很清楚,那么中壮年肾结石吃什么好呢?
1.多饮白开水 中壮年肾结石吃什么好?多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
2.合理补钙,尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙。
3.多食黑木耳 中壮年肾结石吃什么好?黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
4.加食米糠,可以防止结石发生。
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