中壮年肾结石饮食禁忌有哪些呢

很多人对于中壮年肾结石饮食禁忌不是很清楚，那么中壮年肾结石饮食禁忌有哪些呢？

（一）多饮白开水 中壮年肾结石饮食禁忌有哪些？多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

（二）限量摄入糖类 高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

（三）少吃草酸盐含量高的食物 中壮年肾结石饮食禁忌有哪些？含草酸盐高的食物有番茄，菠菜，草莓，甜菜，巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

（四）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐以及磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

（五）睡前慎喝牛奶 中壮年肾结石饮食禁忌有哪些？睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少，浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

以上就是关于中壮年肾结石饮食禁忌的介绍，希望对于各位了解中壮年肾结石饮食禁忌有所帮助。

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中壮年肾结石饮食禁忌有哪些呢