花季少女吃什么好?许多花季少女对这个问题比较困惑,那么花季少女吃什么好呢?
过来人告诉你,不要咨询什么专家,看什么书,同样是女孩子经历过就知道女孩发育期吃什么好。发育期最主要的是补充营养。
花季少女吃什么好一 要多喝汤,各种鸡汤鸭汤骨头汤,能补充营养的尽量喝,不要怕胖,因为胖胖的一般都白白净净的,瘦不瘦都是个大美女。
花季少女吃什么好二 吃点豆腐,豆制品,或者豆奶什么的,这个可以促进乳房生长,当然如果不想乳房发育太明显就少喝点,但是一般女孩子到二十几岁的时候都会嫌弃自己乳房太小哦,这是个人经验总结。
花季少女吃什么好三 在女孩子发育期间,应该注意锻炼,比如跳绳跑步打羽毛球等,这些体育运动可以提高身体抵抗能力也同时能帮助增长。当然锻炼期间可以适时的补充一些维生素片跟钙片,这些都是有助于身体发育的。
花季少女吃什么好四 少不了就是说,多吃蔬菜跟水果。尽量以米饭为主食,不要在外面吃零食,这样真的不仅影响体重,重点是对身体发育及其不好。吃多了那种添加剂的食品会使女孩子发育或快或慢,影响身高,还会摧毁奶蛋,比如说长痘痘长各种斑。
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