女性低血压适宜吃什么

摘要:有些低血压患者(尤其是女性)是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理。

有些低血压患者(尤其是女性)是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理。

女性低血压适宜吃什么：一，适当的增加食盐的用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可以增加血容量，从而可提高血压。

女性低血压适宜吃什么：二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

女性低血压适宜吃什么：三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都很有好处。吃含铁的东西，多吃点肉蛋类。有些低血压患者（尤其是女性）是因平时的饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理。

女性低血压适宜吃什么：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑的功效，宜经常食用，增强体质；由失血以及月经过多所引起的低血压，应注意多进食可以提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

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