糖尿病患者如何运动

一般来说，建议糖尿病患者每周至少进行150分钟的、中等强度的体育活动。糖尿病患者可以选择进行每周五天、每天30分钟的中等强度的体育运动，包括行走、骑车、乒乓球、羽毛球、足球等运动。总的来说，患者进行运动应该以稍微气喘，但是没有大汗淋漓的程度为宜。