心情不好奶水变少怎么办

心情是指无特定能影响认知和行为的一种情感状态。心情不好奶水变少，首先要保持心情的愉悦，并且提醒自己如何妥善的看待某些事情，正确的认识自己的价值观和现实之间的矛盾。当自我调节的效果并不是很好，就要考虑是否患有产后抑郁症，建议及时去医院的心理科进行就诊。