腰间盘突出椎管狭窄怎么锻炼

一般来说，腰间盘突出椎管狭窄早期要增加腰背肌的功能锻炼、减少久坐久站的时间。实际上，腰间盘突出也就是腰椎间盘突出，其是日常生活中的一种非常常见的疾病，好发于中老年人。随着腰椎的退变，椎间盘会失去原来的活力，髓核组织会突破纤维环向后方突出压迫脊髓、神经根，从而导致相...