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腰椎间盘突出症的锻炼方法
腰椎间盘突出症的锻炼主要分为急性期和缓解期。在急性期,一般不建议进行锻炼,需要严格卧硬板床休息;在缓解期患者可以进行锻炼,对于老年患者最简单的锻炼方法就是倒着行走,有条件的患者可以采取小燕平飞,患者也可在腰椎没有痛感时躺在床上做上肢曲起动作。
腰椎间盘突出症的锻炼主要分为急性期和缓解期。在急性期,一般不建议进行锻炼,需要严格卧硬板床休息;在缓解期患者可以进行锻炼,对于老年患者最简单的锻炼方法就是倒着行走,有条件的患者可以采取小燕平飞,患者也可在腰椎没有痛感时躺在床上做上肢曲起动作。