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腰椎间盘突出症的锻炼
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出患者最好的锻炼方法就是进行游泳,在这个过程中腰腹肌、腰背肌都能得到有效的锻炼,而且不会对关节产生磨损。另外,在家中可以进行仰卧起...
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出患者最好的锻炼方法就是进行游泳,在这个过程中腰腹肌、腰背肌都能得到有效的锻炼,而且不会对关节产生磨损。另外,在家中可以进行仰卧起...