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多喝水能减肥吗
减肥的方式主要是通过生活方式的干预来达成目的,单纯的通过多饮水并不能够有效的控制体重。如果饮水量过大,还可能会导致水钠潴留,或者导致电解质的紊乱,出现低钠低氯血症等。所以单纯的通过多饮水减肥的方法是不可取的,应该强调生活方式的干预。
减肥的方式主要是通过生活方式的干预来达成目的,单纯的通过多饮水并不能够有效的控制体重。如果饮水量过大,还可能会导致水钠潴留,或者导致电解质的紊乱,出现低钠低氯血症等。所以单纯的通过多饮水减肥的方法是不可取的,应该强调生活方式的干预。