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减肥可以吃零食吗
减肥的患者要注意控制总热卡,在一定程度上如果出现明显的饥饿不适,必要时可以适当少吃一点零食,但不建议大量的吃。总的来说,减肥最重要的就是要注意控制饮食,尤其是控制零食。另外,还要适当的锻炼身体,把饮食和运动结合起来才能够帮助控制患者的体重。
减肥的患者要注意控制总热卡,在一定程度上如果出现明显的饥饿不适,必要时可以适当少吃一点零食,但不建议大量的吃。总的来说,减肥最重要的就是要注意控制饮食,尤其是控制零食。另外,还要适当的锻炼身体,把饮食和运动结合起来才能够帮助控制患者的体重。