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下午不吃饭能减肥吗
一般建议患者的减肥从生活方式上做起,需要注意平衡膳食,注意控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配。此外摄入的总热卡不可超标,若患者下午不吃饭,但是早饭与晚饭摄入太大,导致总热卡超标,则对减轻体重没有什么好处。另外患者还可结合运动进行减肥。
一般建议患者的减肥从生活方式上做起,需要注意平衡膳食,注意控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配。此外摄入的总热卡不可超标,若患者下午不吃饭,但是早饭与晚饭摄入太大,导致总热卡超标,则对减轻体重没有什么好处。另外患者还可结合运动进行减肥。