席廷铭

亚健康状态会出现什么症状？ 2019-09-16 14:00:12

A:病情分析：亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主动自觉地去预防进行自身生活规律调整。培养兴趣。心理亚健康状态表现：1、记忆力下降，注意力不集中。2、思维缓慢、反应迟钝。3、长时间的不良情绪。4、不自信，安全感不够

吃哪些食物有助于缓解失眠 2019-09-23 17:45:54

A:病情分析：食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

如何治疗神经衰弱有效 2019-09-17 17:05:32

A:病情分析：日常生活中要合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，不要经常熬夜，晚上睡不着的时候，可以适当的做一些运动。治疗神经衰弱的药物有舒乐安定、佳静安定、氯硝基安定、多虑平、阿米替林、硝基安定、氟安定等药物。

生活习惯颠倒应该怎么办？ 2019-09-19 13:26:23

A:病情分析：找些孩子感兴趣的东西，转移下注意力，家长注重和孩子进行沟通，了解孩子内心的想法，带孩子出去旅游都是可以的

房事时害怕开灯是心理障碍吗 2019-09-25 13:46:37

A:病情分析：你的情况可能是心理障碍导致的，目前，社会上提供心理帮助的机构和部门很多，概括地讲，有心理热线、心理咨询中心，心理门诊或心理诊所，心理病院和精神病院。这些心理帮助资源各有所长，也各有所短，心理障碍患者应该根据自身的问题特点，选择求诊断部门。性心理障碍如果长时间没办法克服，就应该及时的去专业医院治疗。

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