临床营养学与中医养生学研究
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孔筠,女,副主任医师,营养科主任,高级营养保健师。擅长临床营养学与中医养生学研究,主张平衡整体养生观。现任北京军区科学技术委员会第八届、第九届营养专业主任委员,中国人民解放军第八届、第九届科委会营养医学专业委员会委员,中国医师协会营养医师专业委员会委员、中华中医药学会营养药膳专家分会理事、中华中医养生与康复学会全国理事、中华新医学杂志编委、中国老年医药保健委员会第一届全国委员、中华医学会营养学分会会员、中华中医药学会会员,女医师协会会员等学术任职。承担完成国家及北京市科研课题5项,获得军队科技进步三等奖一项。发表学术论文20余篇。
A:你好这种情况属于正常的这也是绝大多数女性会出现的问题,
A:你好,根据你的描述,减肥是一个常见的问题,建议你调节饮食,少吃零食,少吃油腻食物,不暴饮暴食,规律饮食,多喝开水,多运动,如跳绳,跑步等。
A:您好,肥胖跟饮食、运动、遗传、内分泌失调有关,最好的减肥方式是节食、锻炼,每天保持三十分钟以上有氧运动,如:爬山、跑步、转呼啦圈,吃蔬菜水果,少吃油脂食物
A:你好!便秘的原因和身体生理状况有关,便秘治疗方法的原则和标准是:高效,彻底,调理,稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法,一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的,因此治疗便秘的药物不要乱用.食疗治便秘是比较可行的,但是必须要迅速.给你一个治便秘偏方,我用了这个治疗便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,现在我感觉身体很清爽很舒服.这个配方是这样的:总共所需要准备的配料:白砂糖250克,莲子250克,乌茗枝茶250克,绿豆500克具体做法:取白砂糖5克,莲子5克,乌茗枝茶5克,绿豆10克,把白砂糖,莲子,乌茗枝茶,绿豆这几样均匀掺合在一起,放入锅中加水3升左右,用中火煮,直到沸腾时停止,等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可.每天两次,在饭后两个钟头后使用这个配方效果更好.
A:你好,一个减肥药来进行减肥肯定是不靠谱的,并且减肥药对身体的危害也是非常大的,特别容易造成腹泻腹痛,内分泌紊乱,月经不规律以及心脑血管方面的疾病,真的想要减肥的话,还是建议你多做运动控制饮食来进行减肥,并且这些是比较安全可靠的减肥方法。